Inilah Manfaat Musik Bagi Kesehatan Anda.

Inilah Manfaat Musik Bagi Kesehatan Anda. – Bukankah menarik bagaimana mendengarkan lagu tertentu dapat mengembalikan kenangan khusus atau membuat Anda merasa bahagia atau tenang atau bersemangat? Manusia dilahirkan dengan kemampuan untuk membedakan antara musik dan kebisingan.

Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Otak kita sebenarnya memiliki jalur yang berbeda untuk memproses bagian musik yang berbeda termasuk nada, melodi, ritme, dan tempo. Dan, musik cepat sebenarnya dapat meningkatkan detak jantung, pernapasan, dan tekanan darah Anda, sedangkan musik yang lebih lambat cenderung memiliki efek sebaliknya.

Meskipun efek musik pada orang tidak sepenuhnya dipahami, penelitian menunjukkan bahwa ketika Anda mendengarkan musik sesuai keinginan Anda, otak sebenarnya melepaskan zat kimia yang disebut dopamin yang memiliki efek positif pada suasana hati. agen sbobet

Musik dapat membuat kita merasakan emosi yang kuat, seperti kegembiraan, kesedihan, atau ketakutan — beberapa orang akan setuju bahwa musik memiliki kekuatan untuk menggerakkan kita. Menurut beberapa peneliti, musik bahkan mungkin memiliki kekuatan untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan kita.

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan manfaat kesehatan potensial dari musik, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memiliki efek positif berikut pada kesehatan.

Meningkatkan mood. Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan, membantu mengatur emosi, dan menciptakan kebahagiaan dan relaksasi dalam kehidupan sehari-hari.

Mengurangi stres. Mendengarkan musik ‘santai’ (umumnya dianggap bertempo lambat, nada rendah, dan tidak ada lirik) telah terbukti mengurangi stres dan kecemasan pada orang sehat dan pada orang yang menjalani prosedur medis (misalnya, pembedahan, gigi, kolonoskopi).

Mengurangi kecemasan. Dalam studi orang dengan kanker, mendengarkan musik yang dikombinasikan dengan perawatan standar mengurangi kecemasan dibandingkan dengan mereka yang hanya menerima perawatan standar.

Meningkatkan olahraga. Studi menunjukkan bahwa musik dapat meningkatkan latihan aerobik, meningkatkan stimulasi mental dan fisik, dan meningkatkan kinerja secara keseluruhan.

Meningkatkan memori. Penelitian telah menunjukkan bahwa elemen ritme dan melodi yang berulang membantu otak kita membentuk pola yang meningkatkan daya ingat. Dalam sebuah penelitian terhadap penderita stroke, mendengarkan musik membantu mereka mengalami lebih banyak memori verbal, lebih sedikit kebingungan, dan perhatian yang lebih terfokus.

Meredakan nyeri. Dalam studi pasien yang pulih dari operasi, mereka yang mendengarkan musik sebelum, selama, atau setelah operasi mengalami lebih sedikit rasa sakit dan kepuasan secara keseluruhan dibandingkan dengan pasien yang tidak mendengarkan musik sebagai bagian dari perawatan mereka.

Memberikan kenyamanan. Terapi musik juga telah digunakan untuk membantu meningkatkan komunikasi, koping, dan ekspresi perasaan seperti ketakutan, kesepian, dan kemarahan pada pasien yang menderita penyakit serius, dan yang menjalani perawatan di akhir hayat.

Meningkatkan kognisi. Mendengarkan musik juga dapat membantu penderita Alzheimer mengingat ingatan yang tampaknya hilang dan bahkan membantu mempertahankan beberapa kemampuan mental.

Membantu anak dengan gangguan spektrum autisme. Studi pada anak dengan gangguan spektrum autisme yang mendapat terapi musik menunjukkan peningkatan respons sosial, keterampilan komunikasi, dan keterampilan perhatian.

Manfaat Musik Bagi Kesehatan

Menenangkan bayi prematur. Musik live dan lagu pengantar tidur dapat memengaruhi tanda-tanda vital, meningkatkan perilaku makan dan pola mengisap pada bayi prematur, dan dapat meningkatkan periode status siaga-tenang yang berkepanjangan.

Menyehatkan jantung. Penelitian telah menunjukkan bahwa darah mengalir lebih mudah saat musik dimainkan. Ini juga dapat mengurangi detak jantung, menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dan meningkatkan kadar serotonin dan endorfin dalam darah.

Read More

Inilah Musik Tradisional Masyarakat Meksiko

Inilah Musik Tradisional Masyarakat Meksiko – Meksiko memiliki salah satu budaya musik tradisional paling beragam di dunia atau setidaknya di Amerika Latin. Jumlah genre dan artis musik rakyat sangat besar. Sebelum wilayah kolonial, suku Aztec mendominasi selama ratusan tahun, sebelum Spanyol tiba di Meksiko. Ketika Kekaisaran Spanyol memulai penjajahannya di Meksiko, mereka ingin mengubah budaya orang Aztec menjadi budaya Katolik mereka sendiri.

Musik Tradisional Masyarakat Meksiko

Mereka melakukan proses ini dengan mengajarkan musik, lagu, dan instrumen mereka sendiri. Pada 1556 beberapa buku musik dicetak di Meksiko dan mereka terkenal sebagai buku pertama dengan musik yang dicetak di Dunia Baru. Juga perbudakan yang diimpor ke Meksiko oleh orang Spanyol. Budak Afrika ini memiliki jenis musik rakyat mereka sendiri. Suku Aztec juga sama sekali tidak kehilangan musik rakyat dan budaya mereka sendiri. Jadi hari ini musik tradisional Meksiko, mencakup tiga dimensi tersebut.

Selama abad ke-20 dan setelah itu, Meksiko memiliki banyak revolusioner, pelukis, pembuat film, orang buangan politik, musisi. Beberapa orang penting yang tidak disambut di tanah airnya, pindah ke Meksiko seperti Leon Trotsky, Luis Bunuel, Perez Prado. Beberapa seniman Meksiko seperti Frida Kahlo telah menjadi simbol internasional yang besar dalam seni dan juga gerakan feminisme. sbobet asia

Musik rakyat Meksiko, terdiri dari berbagai jenis genre. Selain tiga dimensi yang disebutkan di atas, masih banyak genre folk lain yang berasal dari bagian lain Amerika Latin seperti Cuba dan Colombia. Tapi orang Meksiko mengadopsi mereka ke jenis musik rakyat mereka sendiri dan membawa kembali sesuatu yang baru dan kreatif. Karena daftar genre tradisional sangat besar, kami menyebutkan beberapa di antaranya di sini:

Son

Genre musik rakyat ini sebenarnya adalah kategori musik rakyat di berbagai daerah. Jadi tiap daerah punya Son sendiri. Negara Latin lain seperti Kuba dan Venezuela juga memiliki Son, tetapi mereka berbeda dari versi Meksiko. Son berarti “suara”.

Beberapa genre Son terkemuka di Meksiko adalah Son Jaliscience, Son Jarocho, Los Soneritos, Son chiapaneco, Son Guerrerense, Son Istmeño, Son Huasteco (yang juga disebut huapango) dan banyak lagi. Son Jaliscience adalah salah satu asal muasal mariachi modern. Musik Son dalam cara tradisionalnya dimainkan oleh vihuela, dua biola dan guitarrón (yang menggantikan harpa). Musik rakyat Son biasanya diiringi dengan tarian.

Mariachi

Genre musik rakyat secara tradisional dimainkan oleh orkestra yang meliputi biola, terompet, gitar Spanyol, vilhuela dan guitarron (dua jenis gitar). Band ini juga memakai jenis kain khusus bernama “charro”. Ada banyak jenis musik mariachi dan sangat mirip dengan ranchera. Secara tradisional liriknya adalah tentang cinta, tetapi kemudian band mariachi menambahkan tema lain ke lagu-lagu rakyat ini. Asal kata tersebut tidak begitu jelas tetapi konon berasal dari nama asli kayu yang digunakan untuk membuat panggung tari.

Ranchera

Genre musik rakyat ini kembali ke abad ke-19 sebelum revolusi. Seiring dengan pertumbuhan populasi perkotaan dan populasi mulai berpindah ke kota, ranchera juga berkembang. Musik Ranchera bukan hanya satu ritme khusus. Ini pada dasarnya menggunakan waltz, polka atau bolero. Ini adalah musik rakyat yang blues, tidak sekompleks anak laki-laki, yang liriknya berbicara tentang masa-masa sulit, pengkhianatan, dan kemiskinan sambil merindukan masa lalu yang indah dari kehidupan pedesaan yang sederhana, aman; memori yang jauh bagi banyak orang.

Musik Tradisional Masyarakat Meksiko

Corrido

Genre musik rakyat ini adalah lagu naratif yang populer. Mereka tentang dongeng, kehidupan sehari-hari, pahlawan, sejarah, kehidupan sosial, … Corrido menjadi populer di Meksiko selama Perang Meksiko-Amerika (1840-an). Hampir seluruh sejarah perang ini dapat ditemukan dalam lagu-lagu daerah tersebut. Sama seperti ranchera, corrido tidak memiliki tempat khusus. Bisa dimainkan dengan polka, waltz atau march. Biasanya genre musik yang mengiringi koridor tergantung dari daerah atau band yang memainkannya.

Canto nuevo atau Nueva canción

Genre musik ini adalah gerakan musik yang dimulai dari Chili dan Argentina pada tahun 50-an tetapi kemudian pindah ke banyak negara Amerika Latin lainnya. Akar musiknya berasal dari musik rakyat dari masing-masing negara tetapi musiknya biasanya tentang topik sosial, politik dan hak asasi manusia dan itu umum di antara partai-partai kiri. Beberapa musisi paling signifikan dari Nueva canción di Meksiko adalah Óscar Chávez, Gabino Palomares.

Cumbia Meksiko

Genre musik rakyat ini aslinya berasal dari Kolombia. Awalnya cumbia adalah tarian budak (afro, suku Indian dan etnis) dan muncul dari pantai Atlantik bagian Kolombia. Cumbia memiliki bentuk ritme yang rumit dan gaya tariannya dirancang untuk mengingatkan pada belenggu yang dikenakan di sekitar pergelangan kaki para budak. Sama seperti Peru atau Argentina yang mengadopsi Cumbia, Meksiko juga mengadopsi cumbia versinya sendiri dengan keanekaragamannya sendiri. Misalnya di daerah utara, ia memainkan lebih lambat dari biasanya cumbia dan juga akordeon adalah instrumen utama.

Read More